[請益]慢跑後膝蓋疼痛

看板Health作者 (加拿大的楓)時間2年前 (2022/04/23 00:00), 編輯推噓1(1推 0噓 4→)
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自從開始每天慢跑以後，我發現體力變好了 為了可以跑得更長遠 ，想補充一些保護膝蓋或關節的營養 有朋友跟我說多吃豬腳之類有膠質的食物 可是我很偏食，不喜歡吃豬腳 也有人建議我吃葡萄糖胺，家人則說應該要吃軟骨素才對 請問我該選哪個呢? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.12.55.92 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Health/M.1650643212.A.556.html
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04/23 02:00, 2年前 , 1F
之前膝蓋的不舒服，醫生說是臀部肌肉不強壯，造成膝蓋負
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04/23 02:00, 2年前 , 2F
擔較大，後來常常訓練臀中肌有改善，我想說的是膝蓋痛不
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04/23 02:00, 2年前 , 3F
一定是真的膝蓋出問題，先去復建科給醫生看看。
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推
04/24 20:19, 2年前 , 4F
我平常爬山是吃勝昌的固關四珍，裡面就有葡萄糖胺+軟骨素
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04/24 20:19, 2年前 , 5F
，覺得有吃有差
04/24 20:19, 5F
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