[問題] 通常都喝水還是口渴就喝飲料

看板Health作者 (浪跡天涯小波波)時間2年前 (2022/02/25 15:16), 編輯推噓1(1推 0噓 0→)
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請問大家一天都喝多少水或飲料? 按照網路上的健康建議 好像有體重X30 或者是2000c.c 但是我有一些朋友每天都只喝飲料 基本上都不喝水 不知道這樣會不會對身體造成很大的負擔 還有實際上喝水是用體重X30去看 還是單純用兩千c.c去喝就好了? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.217.14.222 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Health/M.1645773362.A.063.html
推
02/26 23:01, 2年前 , 1F
可以都喝呀，不過我一天水還是至少會喝1.5公升
02/26 23:01, 1F
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