[問題] 要怎麼改善足底筋膜炎?
家人運動受傷之後沒好好休息,結果足底筋膜炎好像變嚴重了
原本醫生說沒有太嚴重自己多按摩放鬆就好
結果不聽話又偷偷去運動
現在變嚴重,連走路都不敢太用力...
雖然被他氣死但也覺得很慘QQ
想請問大家都怎麼改善的呢?
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