[請益] 葡萄糖胺還是UC2
前陣子家裡長輩因為膝蓋開始發痛
特別是在上下樓梯的時候有明顯痠痛感
後來去醫院檢查了一下說是關節炎
有先配止痛藥跟注射玻尿酸
醫生有建議要加強運動量
像是游泳、腳踏車都好
也要一起搭配營養補充品
但時間好趕完全來不及多問補充的品項
回去自己做了一下功課
主要就是分成葡萄糖胺跟UC2
https://reurl.cc/mvO79G
葡萄糖胺是蠻常聽到 廣告中很常見
UC2陌生一點，但好像對關節保健比較有用？
還爬文到魚油也可以作為關節保養？
https://reurl.cc/ZjkE7V
畢竟關係到健康 實在有點不敢亂嘗試
怎麼挑選比較好呢？
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