[討論] 冬天大家都是如何增強代謝
不知道大家是不是跟我一樣
只要到冬天太冷就不想動...
內心不斷吶喊動起來、動起來!
但是手腳就是不聽使喚 (我就懶 ^ ^b)
而且連水的攝取也跟著變少
代謝就變很差,稍微多吃幾個鍋就橫向發展
好奇大家除了運動外,還有什麼方法來提升代謝?
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