[請益] 長輩飯後易肚子脹脹的，該準備什麼改善？

看板Health作者 (吉爾我的嫁)時間2年前 (2021/11/17 13:36), 編輯推噓3(3推 0噓 7→)
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最近家中長輩一直講說腸胃不舒服 看過醫生後說是胃食道逆流、脹氣等原因 後續調整飲食習慣，長輩還是一直說脹氣 想問除了食物外還需要準備什麼東西比較好? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 2.58.242.46 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Health/M.1637127409.A.54E.html
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鳳梨、酪梨等水果可以幫助消脹氣，加上適度的運動應該
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有效
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推
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可以試試看少量多餐，搭配益生菌、酵素等，多少會有些
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幫助
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之前媽媽經常腸胃不舒服
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有買Synergy的益生菌給她吃
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狀況有改善，給你參考
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吃過植酵益生菌、鳳梨酵素對幫助消化、排便順暢祕都蠻
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有效的
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推
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可以先試試看少量多餐方式！
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