[討論] 易胖體質的大家都怎麼辦

看板Health作者 (全力以赴)時間2年前 (2021/08/19 14:58), 編輯推噓1(1推 0噓 8→)
留言9則, 4人參與, 2年前最新討論串1/1
認真說，長越大越發現真的有易胖體質很吃虧 身邊有些人天生代謝好，怎麼吃都不會胖 尤其之前宅在家 平平都沒在運動、飲食也正常齁 有些朋友身材都還是保持很好 ，自己就胖起來 再這樣下去感覺都要去買代謝產品處理了 不過是說，有易胖體質同溫層的大家都怎麼減肥的??? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.217.17.252 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Health/M.1629356316.A.602.html
推
08/19 23:27, 2年前 , 1F
飲食控制要比一般人嚴格 去精準控制碳水、蛋白質、脂
08/19 23:27, 1F
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08/19 23:27, 2年前 , 2F
質的攝取量
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08/20 16:07, 2年前 , 3F
我是靠吃代餐來解決
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08/20 16:33, 2年前 , 4F
看到這個想抱怨一點，很多都說運動、飲食控制就能減
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08/20 16:33, 2年前 , 5F
重，但是有些產業真的很不方便，尤其又是易胖體質，
08/20 16:33, 5F
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08/20 16:34, 2年前 , 6F
真的很難瘦下來
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08/20 16:39, 2年前 , 7F
同為易胖體質原PO的苦我懂，真的很難控制，運動跟吃少
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08/20 16:39, 2年前 , 8F
一點根本不一定有用～我現在是靠代謝食品解決，目前吃
08/20 16:39, 8F
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08/20 16:39, 2年前 , 9F
下來最有感的是菈楽那個「阻」、「斷」組合
08/20 16:39, 9F
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