[閒聊] 經常性胃食道逆流

看板Health作者 (hssh11)時間4年前 (2021/03/30 11:05), 編輯推噓8(8推 0噓 4→)
留言12則, 9人參與, 最新討論串1/1
工作關係常日夜顛倒 飲食作息不正常 導致常胃食道逆流 目前已經有減少吃甜食、油炸類的食物 但還是很容易復發 每次發作真的很不舒服 想問問可以吃哪些東西舒緩? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.136.183.62 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Health/M.1617073508.A.C3E.html
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03/30 13:19, 4年前 , 1F
少量多餐 吃的時候要細嚼慢嚥
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推
03/30 13:22, 4年前 , 2F
補推
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推
03/30 17:21, 4年前 , 3F
我發作都會嚼一些蘇打餅乾 蠻有幫助的
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推
03/31 11:09, 4年前 , 4F
餐前都會喝NISORO的酵素飲 現在都不太會胃食道逆流了
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03/31 11:09, 4年前 , 5F
可以參考看看
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推
04/03 16:32, , 6F
原因就是吃太多 間歇性斷食就會完全改善
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真的少量多餐會好很多
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推
04/10 16:02, , 8F
我吃wakamoto好像發作次數有減緩
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04/19 11:36, , 9F
先以蛋白質食物墊胃會好很多
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推
04/23 06:32, , 10F
蘇打餅
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推
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喝Apple cider vinegar 或苦茶油
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間歇性斷食配合生酮也可降低胃食道逆流
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