[心得] 房間整潔間接影響健康 毒物專家：發霉有
房間整潔間接影響健康 毒物專家：發霉有致癌風險
https://health.udn.com/health/story/6008/5060050
日常生活繁忙，不少人生活過得比較隨興較少整理家裡或房間，有些人習慣隨處堆放，也
有些人則或許是受到囤物症的影響大量囤積物品，有些人甚至打算等到過年大掃除再一次
整理。而這樣的習慣即便堆放整齊，也都影響著生活空間及品質以及健康甚至是生命安全
。
物品堆放清潔不易，易生有害物質影響健康
毒物專家招名威教授表示，家中、房間物品堆放不僅雜亂影響情緒及生活品質，也會影響
健康。像是不良的收納或囤物習慣，都很有可能讓家中、房間的環境容易累積灰塵，也伴
隨著細菌、黴菌、塵螨等，物品堆放空間整理不易，也就更容易滋長。
以民眾常常堆放的衣物來說，家中各種家具都常見被用來當衣架，包括椅子、沙發、椅背
、飛輪等等，這些隨意堆放的衣物在悶熱的環境當中就很容易培養出大量的塵螨，通常不
用一週的時間，整個空間恐怕就已成為塵螨的「活動中心」。塵螨極為細小，容易對人體
造成過敏，包括了眼過敏、鼻過敏、皮膚過敏等，且不僅是本體，塵螨的排泄物也會對人
體造成影響，也可能無意中吃下空氣中漂浮的塵螨，對健康造成影響。且長期呼吸道過敏
，容易引起慢性發炎，長時間處於慢性發炎的狀態下，罹患癌症也不無可能。
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氣候潮溼又不打掃，長期居住恐有致癌疑慮
另一方面，台灣的氣候也相當容易讓各種物品發霉，不論是衣物、枕頭、床單、衣櫃等都
有發霉的可能，其中又以動物製成的物品更為容易，如皮製品、羽絨製品等。且在空間未
妥善整理的情況下發霉的情況也不容易被發現，更有助於滋長。雖這些物品不會被吃下肚
，不會有吃下致癌物黃麴毒素的問題，但發霉的空間可不只侷限於物品上，當物品發霉，
恐怕也代表著空氣中散布著黴菌孢子，長時間待在這樣的環境當中，也容易引起呼吸系統
的慢性疾病，長期也可能會有致癌的風險。而這樣的空間若也有放置食物的話，食物也會
發霉，就會有吃下前述提到的黃麴毒素的風險，黃麴毒素在各種研究當中都明確被列為致
癌物質，最常被提到的就是肝癌，民眾不容忽視。
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６招改善生活空間，身體健康更有保障
為了不讓生活空間影響身體健康，招名威教授建議民眾，平常就應整理好空間，除了定期
打掃以外，物品、衣物也應妥善收納，並且應定期清洗，特別是有流汗的衣物就別再繼續
穿。而平時也應注意房間的溼度，做好除溼工作，打開一般冷氣機的除溼系統即可。而若
情況允許，也建議應定期開啟空氣清淨機，清除空氣中可能存在的黴菌孢子及塵螨。
招名威教授也提醒，許多人囤放物品也可能是有囤物症的情況，此為一種強迫症，最大的
特徵就是會不斷囤放物品，並且影響到生活空間。如有這樣情況的民眾，可檢視自己囤放
的原因為何，並且調適心情，必要的話可向精神科醫師尋求幫助。從調整心理狀態及環境
空間開始著手進行，便有利改善生活空間及居住品質，有助健康生活。
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好好看一下自己的生活環境才發現，囤積物品其實對於灰塵或是居住環境來說算是一個
健康隱憂，不僅很難打掃進而會懶得打掃，甚至還會有惡性循環，雖然家裡已經
有買一台POIEMA清淨機預防過敏，也有買一台國際牌的除濕機，覺得過敏改善很多了，但
去了有這些配備的朋友家，一但她家中算是比較雜亂，而且疏於打掃的，我就會開始
打噴嚏XD
好險現在就算在室內戴口罩也不會很奇怪XD
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