[問題] 睡覺一直做夢睡不好

看板Health作者 (sloth)時間5年前 (2019/03/22 07:43), 編輯推噓2(202)
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如題 最近我睡覺時都會做夢 我會記得我做了什麼 早上起來後還是很累 好像晚上沒睡一樣 有沒有什麼方法能讓我睡個好覺呢? 覺得好痛苦晚上都不敢睡了... 請各位大大幫我解答 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.12.3.156 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Health/M.1553211829.A.137.html

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睡前2小時別看手機或電視
03/30 21:46, 1F

04/15 18:02, 5年前 , 2F
當天盡量有去做運動 讓自己累一點
04/15 18:02, 2F

04/16 22:42, 5年前 , 3F
最近也是這樣,睡不好
04/16 22:42, 3F

07/25 08:07, 4年前 , 4F
心裡有壓力得先解決
07/25 08:07, 4F
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