[問題] 左膝長期輕微疼痛如何復原消失
想請教關於膝蓋長期輕微疼痛如何復原的問題。
本身輕微過瘦+貧血、除了偶爾瑜珈平常完全沒有運動的習慣，
一直以來的工作型態都是在辦公室坐著。
去年年初被分配到要久站的職務，除了中午休息之外都要站著，
幾個月之後上班日的早上有時會想吐、胃悶，兩三次眼前發黑。
後來左膝夜間開始會有刺痛感，接著之後連白天都會感到左膝不舒服。
去看了骨科醫生沒有檢查出什麼問題。
只說再繼續久站的話建議穿戴護膝，如果休息的話會逐漸回復。
去年七月底離職後左膝斷斷續續的疼痛，一直到去年十二月之後才不痛了。
上個星期四左膝在走路時突然又有些微疼痛，之後的幾天沒事。
今天傍晚坐著時左膝的不適感又出現且持續了大約兩個小時。
雖然左膝的疼痛完全不影響生活，但感到很困擾...
不知道有什麼方式可以讓膝蓋不會再痛了呢？
覺得已經休息得很充分了？根本沒在運動XD
謝謝回覆orz
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