[問題] 膝蓋痛已經變長期問題該怎麼辦比較好?
我今年34歲,以前的我是長跑比賽的選手
但是當兵時發現自己被懲罰性蹲下,
那時候弄到連蹲式馬桶都痛到蹲不下去
那時候去找醫生,醫生說沒什麼,久了就會好
-----------------------------
說真的 我不知道這一切有沒有關
而後我大概跑步(操場而非水泥地)
大概只要超過20分鐘就會膝蓋痛,
那時候我大概25歲左右
-----------------------------
我之後一直用節食或是一天兩餐的方式,控制自己的體重
但是後來上班之後6,7年體重逐漸上升,
後來有朋友建議我去上瑜珈課程
上的那兩個小時,大概有30%的時間
都是膝蓋持續著地或是間接支撐身體重量
我發現即使用瑜珈墊,我膝蓋直接碰觸木地板,
我膝蓋就開始痛,左右腳都是
----------
因為我現在BMI大概27
或者這部分是什麼問題?
因為我覺得這已經變成慢性的了,
但是認識的藥師就說吃葡萄糖胺,吃一吃有比較不痛
但是運動時間再久一點,那個部位又隱隱約約
這有辦法治療嗎?或是該找什麼科別呢?
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.159.112.63
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Health/M.1492758820.A.32F.html
推
04/21 20:00, , 1F
04/21 20:00, 1F
推
04/21 20:08, , 2F
04/21 20:08, 2F
→
04/21 20:08, , 3F
04/21 20:08, 3F
→
04/21 20:09, , 4F
04/21 20:09, 4F
→
04/22 13:09, , 5F
04/22 13:09, 5F
推
04/22 17:06, , 6F
04/22 17:06, 6F
→
04/22 17:06, , 7F
04/22 17:06, 7F
→
04/22 17:06, , 8F
04/22 17:06, 8F
→
04/22 17:06, , 9F
04/22 17:06, 9F
→
04/22 17:06, , 10F
04/22 17:06, 10F