[問題] 長期工作加班熬夜如何顧身體？

看板Health作者 (MarkSun)時間7年前 (2016/09/14 14:15), 編輯推噓7(7推 0噓 6→)
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小弟因為工作關係常常加班熬夜 有時晚上也需要陪老闆去交際應酬.... 最近漸漸發現體力已經大不如前，朋友也都說我氣色很糟 建議我每天吃維他命維護 想問問大家這樣有用嗎？還是有其他推薦的健康食品呢？ -- Sent from my Windows -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.236.116.64 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Health/M.1473833717.A.A2D.html
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除了平常調養作息之外 我自己平常是會喝一些護肝的保
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健食品 像甘淨養生甘露那種 有中藥的成分 每天一包一
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包泡來喝還滿方便的
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最好的治療方式應該就是多休息吧！身體健康比賺錢更
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重要拉～
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那方面需要補充營養改善呢？若單純對抗自由基的基礎保養品
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，建議奧運選手指定使用的如沛，護肝的靈芝
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推
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有需要詳細了解可加line jaychiou98或站內信
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推
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如果要增強體力的話，我會推薦葡萄王的樟芝液，是保肝
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聖品
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有需要詳細了解可加line simonleestar或站內信
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推
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推樟芝益，真的不錯！
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推
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最基本的，多吃新鮮的蔬菜水果
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