[請益] 晚睡早起

看板Health作者 (初)時間10年前 (2016/02/11 02:48), 編輯推噓0(0推 0噓 1→)
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聽說ㄧ天睡個七小時比較好 請問晚上ㄧ兩點(或更晚)才睡覺，要依照平常起床(6點)的時間就起來，還是睡到自然醒比較好? ----- Sent from JPTT on my HTC_D816x. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.141.48.130 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Health/M.1455130080.A.2F1.html
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早起好。
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