[問題] 自律神經失調請益

看板Health作者 (嗚)時間10年前 (2016/01/14 01:14), 10年前編輯推噓1(105)
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各位好 我本身是個很容易焦慮跟神經質的人 從去年十月開始工作壓力大常常加班後就出現 睡前或起床會心悸、焦慮不安感、手腳發 冷嚴重到感覺無法呼吸或是快要失去意識的症狀 之後工作有減少壓力沒有這麼大 但發作頻率還是一樣高 看了心臟外科照超音波一切正常 醫師說我像是自律神經失調 最近控制飲食,不喝含咖啡因飲料,但偶爾睡前還是會發作,很不舒服 有在思考要不要去看中醫調身體 還是是否要先去看神經內科 或是心理方面的門診 還請各位給予建議!謝謝!! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.160.69.8 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Health/M.1452705248.A.C5A.html ※ 編輯: umika128 (118.160.69.8), 01/14/2016 01:40:58

01/14 09:16, , 1F
可去身心科看診及嘗試瑜珈。
01/14 09:16, 1F

01/14 22:36, , 2F
晚餐以後開始聽大提琴音樂, 不要碰手機/電腦/網路
01/14 22:36, 2F

01/14 22:37, , 3F
多曬太陽/ 有空多赤腳踩草地接地一下
01/14 22:37, 3F

01/29 17:24, , 4F
推去瑜伽或靜坐
01/29 17:24, 4F

06/09 14:23, , 5F
推薦瑜珈 我也是自律神經失調 雖然緊張感
06/09 14:23, 5F

06/09 14:23, , 6F
還是會在 但真的比較不會發作
06/09 14:23, 6F
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