[問題] 運動應該要早上或者是晚上呢?
說實在，要在一早起床先去運動，然後還要回來洗澡，上班
難度確實是有點高。可是似乎晚上才去運動
空氣中的懸浮粒子，氧氣含量都會比較低
甚至還有網路文章說晚上運動不如不要做
請問正確的觀念是什麼呢?
或者是晚上運動就選擇以室內的健身房會比較好嗎，謝謝
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