[新聞] 季節由涼轉熱 小心腸胃病上身
(PCHOME新聞/2013-05-20)
如今正逢季節交替,天氣逐漸由涼轉熱,無論大人小孩,往往因為天氣轉換過大,
時而悶熱,導致腸胃口慾皆不適。這主要是因為氣溫升高時,人體透過流汗來調節體溫,
腸胃道消化酵素的分泌量也跟著降低,容易產生脫水的情況,如果再加上水分攝取不夠,
間接影響到進食的慾望。
只是不吃東西,腸胃功能依舊正常運作,空腹容易對腸胃造成傷害,甚至引起腸胃疾病。
顧好自己的腸胃,定時定量作為基礎原則維持三餐,至於腸胃道消化不好、開過刀的病人,
則可在定時定量的基礎下少量多餐,避免加重消化系統的負擔。
以坊間腸胃保健藥品來說,漢方藥材相對溫和,可以選擇丁香、甘草、龍膽、薄荷等生藥
為基底配方的藥品,不僅可以舒緩許多腸胃不適的病狀,還可以幫助維持腸胃道正常機能。
丁香在中藥藥理的分類當中,屬於溫裡藥,可以健胃止嘔並且驅風散寒,
特別針對慢性消化不良,胃腸脹氣有所改善。甘草屬補虛藥,
可補脾胃不足、潤肺、保健脾胃亦可調和藥材藥性的功效。
如果有以上腸胃病狀的病人,在選擇腸胃藥時不妨注意一下其中的成分和配方。
中藥調理體質外,飲食和作息的配合也很重要,不好消化的糯米能少吃就少吃,
容易產生氣體的地瓜需適量,油炸和易刺激胃酸分泌過多的甜品都應該忌口。
http://ppt.cc/AU08
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看完新聞之後提醒一下自己
夏天好像是很容易大吃大喝的季節
偏偏我的胃在夏天最容易有毛病
又要開始進入隨身攜帶胃藥的模式了
看完新聞才發現自己吃好幾年的金十字成分還不賴
該有的都有
建議大家胃藥還是要慎選!!
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