[情報] 糖尿病之心臟病與中風
糖尿病之心臟病與中風
心臟病與中風是導致糖尿病患者早期死亡的首要原因。糖尿病患者中有65%以上是死於
心臟病或中風,而此兩者都是由同樣的血液循環問題所造成。您可藉由降低血糖、血壓
、膽固醇和戒菸來降低心臟病與中風的風險。
糖尿病如何影響血液循環
高血糖會使血液循環不良、形成血塊和高血壓,也就是心臟病與中風的根源。
1. 降低血流
糖尿病患者通常有較高的低密度脂蛋白(壞的)膽固醇、較低的高密度脂蛋白(好的)
膽固醇,以及較高的三酸甘油脂,而這會導致動脈硬化。當脂肪、膽固醇和其他物質堆
積在動脈壁上時,就會發生此種情況。
血管壁上堆積的這些物質又稱為斑塊(plaque),斑塊會降低通往心臟、腦部和腎臟的血
流,使血壓增高。高血糖可使動脈壁硬化,也會使血壓升高。
2. 更容易形成血塊
高血糖會使血液「黏稠」而更容易凝結。高血糖也會造成小血管「滲漏」。這些因素加起
來便將導致血塊的形成。
有時動脈內的斑塊脫落也會形成血塊。這些血塊會阻擋該處的血流,若此情形發生在心
臟的血管,就會引發心臟病。當血塊阻擋住大腦的血管時,就會引發中風。
移動的血塊稱之為血栓,可導致身體其他部分的阻塞,例如腿部。
聰明小祕訣:保持良好的血液循環
糖尿病患者有很高的心臟病與高血壓風險,因此美國糖尿病協會(American Diabetes
Association)和美國心臟學學院(American College of Cardiology)共同合作舉辦了
一項名為「糖尿病的ABC」(ABC\'s of Diabetes)的計畫。ABC代表的是血糖、血壓和
膽固醇,亦即這三者對維護循環系統的健康一樣重要:
A代表A1c測試,即一種測量血糖濃度的方法;
B代表血壓(blood pressure);
C代表膽固醇(cholesterol),尤其是壞的低密度脂蛋白膽固醇
以下方法可預防糖尿病心血管併發症:
將血糖值維持在醫生設定的目標。美國糖尿病協會建議,大部分的人其A1c值應低於7%。
美國臨床內分泌學者協會(The American Association of Clinical Endocrinologists)
和歐洲糖尿病研究協會(European Association for the Study of Diabetes)則認
為A1c目標值最好設在6.5%。您可請教醫師哪一種A1c目標最適合您。
將血壓維持在130/80或以下。有些人可以光靠飲食和運動達到這個目標。其他人則可能
需要藉助藥物。您的醫師會建議您該採取什麼樣的步驟。
將低密度脂蛋白(壞的)膽固醇維持在100 mg/dL或以下。若高於130 mg/dL,通常會需要
以藥物治療。
如果您有抽煙的習慣,請您戒
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 220.135.250.172
→
11/07 13:40, , 1F
11/07 13:40, 1F