Fw: [問題] 運動後若無足夠休息可能引發那些疾病?
※ [本文轉錄自 Medicine 看板 #1EkVFsDK ]
作者: shawesw1 (anonymousw) 看板: Medicine
標題: [問題] 運動後若無足夠休息可能引發那些疾病?
時間: Wed Nov 9 11:30:55 2011
板主與各位板友:
大家好，我有以下問題請教貴板。
我有定期做運動的習慣，我每兩週約hiking2至3次，每次持續4.5至5.5小時。
由於某些非身體的原因，我無法在運動後得到足夠的睡眠，這種情況持續已
超過1年時間。請問如果這種情況持續不變，
1) 對我身體造成最大的損害是什麼?(譬如，那種器官或組織？)
2) 我該特別預防那些疾病?
先謝謝各位的建議或指點。
您如能提供參考資料(中英文皆可)，也非常感謝。
shawesw
November 9, 2011
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◆ From: 210.71.60.15
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※ 轉錄者: shawesw1 (210.71.60.10), 時間: 11/12/2011 16:55:53