[問題] 補眼睛要吃什麼好?

看板Health作者 (呀...)時間17年前 (2009/08/30 09:29), 編輯推噓4(401)
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再過不到2星期要去航醫中心作體檢, 最最擔心的就是視力檢查...左右眼矯正後的視力各必須在1.0以上!! 請問在短時間內,吃哪方面的維生素跟食物對眼睛的滋補最有幫助? 小兔子愛吃的胡蘿菠有效嗎? 好像魚肝油可以補眼睛,但是膽固醇超高, 因為膽固醇也會是體檢重點檢查項目之一,所以不敢碰魚肝油... 有類似善存的綜合維他命,但是是針對眼睛的嗎? 希望版上有好心人能不吝賜教了! 其實我的度數不高,兩眼都在200度以內, 除了開車、看電視等,我甚至都不戴眼鏡的 可是左眼遠視的能力超弱,裸視的話看很多C的那種板子最多看到第二排... 半年前做過一次體檢,戴上配了兩年的眼鏡,左眼要看到1.0真的超勉強... 為此還特地跑去重配一副眼鏡,就是希望不要在體檢中因為視力被刷下來. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 110.50.132.152 ※ 編輯: windprism 來自: 110.50.132.152 (08/30 09:31)

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推薦胡蘿蔔素
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葉黃素、山桑子
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眼睛的話,唯一有較多文獻佐證的是葉黃素,但是是針對黃斑
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部病變,對近視....好像沒有立即見效的東西耶 ...><;
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枸杞也有明目的效果
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