[問題] 一個很嚴重的問題 請救救我吧

看板Health作者 (小凱)時間15年前 (2008/11/23 12:16), 編輯推噓4(401)
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最近剛拿到身體的健康檢查報告,有一項數字嚇到我了 就是脂肪肝的指數,比標準的範圍多了一倍多, 標準好像是0~40,我的接近三位數了(不敢說出口) 真的嚇到我了,'想請問板上有沒有人可以給一些專業建議 告訴我該做些什麼,例如:飲食方面、或是生活起居方面等等 任何小細節都請告訴我吧,我會非常感謝大家的救命之恩的。 p.s 順便一提,我是有過重的問題,脂肪肝指數嚴重過高 是不是跟這有關係。 我還不想死 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 125.228.222.84

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作息要正常 不要熬夜
11/23 13:38, 1F

11/23 22:50, , 2F
減肥可以改善 (認真)
11/23 22:50, 2F

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運動運動
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11/24 15:42, , 4F
減肥,食物少糖多用健康油,多做有氧運動
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11/24 15:43, , 5F
另外,你還不會死,但是等肝癌就太晚了
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