[問題] 想早睡卻又睡不著

看板Health作者 (真懷念張雨生)時間20年前 (2006/09/13 09:53), 編輯推噓2(2推 0噓 0→)
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我現在都在十二點前就躺在床上 但是每次一躺下去，常常到半夜兩點都還醒著 早上卻仍可以六、七點就起床 只是大概到了中午之後又會想睡 想請問是否有比較有效的方法可以改變作息呢？ 希望可以在十一、十二點前可以睡著 謝謝 -- -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.112.5.5
推
09/15 01:08, , 1F
去看中醫吧
09/15 01:08, 1F
推
10/15 00:17, , 2F
你是因為躺著就想事情嗎? 若能躺著也不會想事情很快睡的
10/15 00:17, 2F
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