[問題] 請問睡眠不足對大腦造成的傷害
請問長期睡眠不足對大腦會造成什麼傷害?有辦法復原嗎?我是高中生，從小6開始生活習
慣就不好，國中開始沒有10點前睡過。現在高中要6點前起床，但是我還是沒辦法改過來
，記憶力已經整個退步了，數學重補修...反應很慢，頭腦都變笨了。現在又發現一件更
慘的事，我寫字手會抖，而且有些字寫不出來，很難寫，手不聽使喚。沒辦法像以前依樣
寫的很順。而且不只手，身體其他部分的肌肉常常不自主抽動，我覺得神經出問題了，
請問怎麼辦?拜託給我ㄧ些建議或相關資訊讓我參考>"<
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推
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