[黑特] 減肥的方式?
這陣子因為有進行節食以及有氧運動
所以順利地從大隻肥宅變小隻肥宅
雖然還是肥 但已經跟以前差很多了
一陣子沒見面的好幾個同事看到我：挖~~~瘦這麼多，怎麼減的?
我就老實地跟他們分享心得
吃原型食物、算好每日該吃的熱量、不吃消夜及甜食飲料
第一個聽完之後，跟我說：因為家裡有小孩，沒辦法不吃消夜及甜食
(幹你媽的這是甚麼理由)
第二個直接看完LINE，已讀不回
這些人該不會以為減肥就是吃甚麼特效藥跟做幾下有氧運動而已嗎??
講到要節食及控管熱量
嘴巴就癢了止不住食慾一直亂吃是不是?
以後少來吵我問說這怎麼瘦的幹
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