[超幹] 0000000早點名0000000

看板Hate作者 (史匹)時間4年前 (2020/04/26 08:38), 4年前編輯推噓20(20推 0噓 19→)
留言39則, 14人參與, 4年前最新討論串76/91 (看更多)
還在睡的都起來嗨喔 可惡 脖子有點扭到 肩膀痠痛還沒好 晚點運動希望不要影響... ----- Sent from JPTT on my iPhone -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.142.84.51 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Hate/M.1587861515.A.83F.html
推
04/26 08:44, 4年前 , 1F
睡覺的都還沒起來，沒睡的先簽到
04/26 08:44, 1F
都啥時候還不去睡
推
04/26 08:45, 4年前 , 2F
肩膀酸痛+1
04/26 08:45, 2F
你是工作太忙吧
推
04/26 08:51, 4年前 , 3F
剛下班0.0/
04/26 08:51, 3F
辛苦了
推
04/26 08:56, 4年前 , 4F
0.0/早，量體重大減心情好
04/26 08:56, 4F
減多少？
推
04/26 09:04, 4年前 , 5F
早
04/26 09:04, 5F
早
推
04/26 09:07, 4年前 , 6F
史p早
04/26 09:07, 6F
早安
推
04/26 09:13, 4年前 , 7F
._.)/ 來了~
04/26 09:13, 7F
還在夜班？
推
04/26 09:19, 4年前 , 8F
剛醒@-@
04/26 09:19, 8F
羨慕
推
04/26 09:24, 4年前 , 9F
0.0/
04/26 09:24, 9F
0.0
→
04/26 09:25, 4年前 , 10F
早兒
04/26 09:25, 10F
→
04/26 09:45, 4年前 , 11F
CT早，大家早，出門運動去～
04/26 09:45, 11F
→
04/26 09:46, 4年前 , 12F
我還在睡(*’ｰ’*)/
04/26 09:46, 12F
→
04/26 09:47, 4年前 , 13F
睡屁，起來嗨喔
04/26 09:47, 13F
→
04/26 09:48, 4年前 , 14F
為什麼可以天天運動，腿不痠嗎OAO我昨天運動完腿快
04/26 09:48, 14F
→
04/26 09:49, 4年前 , 15F
炸裂了
04/26 09:49, 15F
推
04/26 09:49, 4年前 , 16F
開玩笑的啦嗚嗚嗚，要運動了QQ (裝死
04/26 09:49, 16F
加油繼續保持
→
04/26 09:55, 4年前 , 17F
樓上快去運動，陪姐一起享受乳酸堆積的痠痛感
04/26 09:55, 17F
我其實還好呢
推
04/26 09:56, 4年前 , 18F
MC飛我連續運動50幾天…過程腳幾天會痠撐過就沒事
04/26 09:56, 18F
連續這麼多天我無法- -
→
04/26 09:57, 4年前 , 19F
運動讓體重一直降很有成就感
04/26 09:57, 19F
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04/26 09:58, 4年前 , 20F
我沒有連續啊，會排休息日，沒有休息，肌肉沒有爆發0.0
04/26 09:58, 20F
推
04/26 10:00, 4年前 , 21F
夢仔...但我沒什麼運動體重就降了，我運動是想降體脂
04/26 10:00, 21F
→
04/26 10:02, 4年前 , 22F
我是要增肌喔，體脂已經不能再降了QQ
04/26 10:02, 22F
推
04/26 10:02, 4年前 , 23F
體重沒什麼動就會降太爽了…，我要體重體脂運動雙降
04/26 10:02, 23F
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04/26 10:03, 4年前 , 24F
我沒肌肉 幹
04/26 10:03, 24F
推
04/26 10:03, 4年前 , 25F
增肌是不是要喝高蛋白？那個可以增肉嗎@-@
04/26 10:03, 25F
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04/26 10:04, 4年前 , 26F
我也沒什麼肌肉，我核心肌群超廢Q-Q
04/26 10:04, 26F
核心要練，很多動作都需要核心輔助
推
04/26 10:06, 4年前 , 27F
ㄘ雞胸肉呀，我昨晚ㄘ雞排還降體重有夠爽
04/26 10:06, 27F
吃對東西做對運動很重要
推
04/26 10:12, 4年前 , 28F
史巴教學我
04/26 10:12, 28F
要教學的都站內我你需求，目前運動情況啊
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04/26 10:12, 4年前 , 29F
雞排不行，這個月已經吃3次炸物了~不科學！吃炸的還
04/26 10:12, 29F
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04/26 10:12, 4年前 , 30F
降體重
04/26 10:12, 30F
推
04/26 10:13, 4年前 , 31F
可是我沒ㄘ晚餐就是了，就雞排跟燙青菜
04/26 10:13, 31F
推
04/26 10:19, 4年前 , 32F
有燙青菜剛好杯勒恩斯了~再挑個一天來運動好了/-\
04/26 10:19, 32F
→
04/26 10:19, 4年前 , 33F
體脂好難降，我是泡芙人QQ
04/26 10:19, 33F
推
04/26 10:21, 4年前 , 34F
窩也是嗚嗚嗚嗚，好想直接切一切 (不對
04/26 10:21, 34F
→
04/26 10:24, 4年前 , 35F
切一切分我（咦？
04/26 10:24, 35F
→
04/26 10:24, 4年前 , 36F
一般人先從重訓開始啦，高蛋白不是一定要
04/26 10:24, 36F
→
04/26 10:31, 4年前 , 37F
重訓室有擊敗人，我才不要去
04/26 10:31, 37F
推
04/26 11:18, 4年前 , 38F
0.0/
04/26 11:18, 38F
→
04/26 13:36, 4年前 , 39F
擊敗人是誰
04/26 13:36, 39F
※ 編輯: huntersp (180.217.234.70 臺灣), 04/26/2020 13:41:18
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