[黑特] 引體向上

看板Hate作者a828203時間6年前 (2019/12/17 17:44)推噓5(5推 0噓 4→)

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如題辣，引體向上到底要怎麼練? 都練(拉)不起來... 剛剛去跑完兩千公尺，練一下引體向上，目前一下都拉不起來，很傷心，真煩 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.36.90.135 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Hate/M.1576575892.A.8F2.html ※ 編輯: a828203 (114.36.90.135 臺灣), 12/17/2019 17:45:06

推

Beanoodle

12/17 17:45, 6年前 , 1^F

12/17 17:45, 1^F

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Beanoodle

12/17 17:46, 6年前 , 2^F

12/17 17:46, 2^F

我有練握力，兩手大概都有40公斤(醫院檢測) 二頭和腹肌的確要練

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Nick0907

12/17 17:48, 6年前 , 3^F