[諮詢] 調整作息

看板HSNU_1010作者 (funtime)時間16年前 (2007/11/13 12:07), 編輯推噓11(11推 0噓 0→)
留言11則, 7人參與, 最新討論串1/1
各位醫師、藥師、生物老師、醫檢師、物治師...... 我想調整作息 以前都是兩點睡九點起床 想調早兩小時 什麼睡前喝熱牛奶、運動、聽阿法波音樂 ^^^^^^^^^^^^^ (我還為這個花300塊去買一張專輯 結果裡面整整一小時都是水流聲 幹 = =) 有試過吃退黑激素 不過好像也沒什麼用 北醫對面的藥局藥師叫我去掛睡眠障礙門診 不過我覺得好像也沒嚴重到要這樣 有沒有什麼好辦法提供一下@@ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 59.117.10.253
推
11/13 12:15, , 1F
當兵　不錯喔...我退伍到現在也都是早睡早起
11/13 12:15, 1F
推
11/13 13:03, , 2F
不要睡 不會～＿～
11/13 13:03, 2F
推
11/13 14:28, , 3F
阿法波音樂 不是大嘴以前聽的嗎XDD
11/13 14:28, 3F
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11/13 14:29, , 4F
我以前睡不著都會打槍 讚喔
11/13 14:29, 4F
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11/13 20:48, , 5F
打槍沒用 試過了XDDDDD
11/13 20:48, 5F
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11/13 22:40, , 6F
謝孟成退伍了!!!
11/13 22:40, 6F
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11/13 22:56, , 7F
他退伍很久摟...................
11/13 22:56, 7F
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11/13 23:13, , 8F
北醫的睡眠門診 有很好睡的床 不過我也沒睡過啦
11/13 23:13, 8F
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11/14 13:04, , 9F
胖子你要是睡不著可以試試看打槍XDD
11/14 13:04, 9F
推
11/17 09:22, , 10F
我才不會睡不著........= =
11/17 09:22, 10F
推
11/17 14:38, , 11F
不會吧 謝孟成當完兵了？！
11/17 14:38, 11F
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