[吃洨] 重訓

看板HIS_Basket作者 (小P.S.)時間13年前 (2011/05/31 23:43), 編輯推噓23(23推 0噓 13→)
留言36則, 11人參與, 最新討論串1/1
欸大家~~~ 今天技勺也說啦 我們體能沒別人好 身材沒別人讚 球技練球再談 我想說我們應該要獨立一至兩個時段來練重訓(集體的) 每次一至兩個小時 所以要詢問大家的意見啦!!! 以下請推文可以練的時段 我再來統合要哪些時段 注意!!! 是兩個小時為一組喔 譬如我一34可 就推 一34 我查過重訓室的開放時間了 一 二 三 四 五 12 X X ------------------------------------------- 34 X ------------------------------------------- CD ------------------------------------------- 56 X X X ------------------------------------------- 78 X X ------------------------------------------- Night ------------------------------------------- 所以大家選一下要什麼時段吧 用推文的喔!!! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 124.155.180.54
推
05/31 23:51, , 1F
水哦水哦!
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推
05/31 23:54, , 2F
如果是打算一個禮拜做一次重訓，那就要大重量喔！
05/31 23:54, 2F
→
05/31 23:56, , 3F
這是集體半強制的 所以我才預估一至兩天而已
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05/31 23:56, , 4F
你要另外找時間再練 這是必要的
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推
06/01 00:24, , 5F
一個禮拜兩次比較剛好吧！我三cd跟一cd會去
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推
06/01 00:27, , 6F
Cool 那我也一三CD
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06/01 00:27, , 7F
三cd 我也可以哦!
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推
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我也可以
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06/01 00:54, , 9F
今天CD就先重看看吧!!!!!!
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推
06/01 01:40, , 10F
嫩逼們 其實每天都可以去阿= =
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推
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一天花個半小時到一小時 小基基都能變大G肉
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推
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重點是要持續阿....根據我對系藍的了姐 ㄎㄎ
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06/01 10:29, , 13F
大GG~
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06/01 11:00, , 14F
我今天三78自己會去
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我下禮拜開始哦!今天沒給吸
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※ 編輯: david510002 來自: 124.155.180.54 (06/01 17:47)
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目前的話我一 CD 或晚上 三 78 或 CD 五下午都可以
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推
06/01 19:20, , 17F
一五CD可，不過這學期好像也快結束了後？不如來個暑假菜單
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推
06/01 19:46, , 18F
卓然學長說得對，重點是持續，重訓效果沒兩個月出不來
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推
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彼得叫我幹嘛?
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推
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XGI再說什麼呢～？
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XGI再說甚麼呢
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PETER說今天沒給吸，明天就給吸了
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推
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又離題了...
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又離題了...
06/02 13:04, 24F
推
06/02 14:36, , 25F
又離題了...
06/02 14:36, 25F
推
06/02 14:45, , 26F
我覺得政祁...怪怪的...
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政祁並不單純
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推
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政祁一直都是這樣（搖頭）
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政祁是被盜帳號...?
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推
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真面目？
06/02 22:20, 30F
推
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真面目！這就是他的真面目，幹！我還要跟他住三年
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推
06/02 22:51, , 32F
內容從重訓變成政祁了
06/02 22:51, 32F
推
06/02 22:57, , 33F
重訓--->大雞雞--->XGI--->政祁
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06/02 23:12, , 34F
我明天中午會去做重訓!!! 要來一起來(拉回來)
06/02 23:12, 34F
推
06/02 23:14, , 35F
你都放人鴿子
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06/02 23:15, , 36F
屁哩 啥時= =+
06/02 23:15, 36F
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