[閒聊] 看了一場大家的練習賽

看板HISGVOLLEY作者yangmaco (117)時間6年前 (2017/12/03 00:36)推噓4(4推 0噓 11→)

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（sorry手機發文可能排版會很醜，我現在正在靜岡的山上）看了大家練習賽對政大資管的影片～果然自己不在裡面看影片的視角就會完全不一樣哈哈哈一整個很看整體不像之前都先挑自己的失誤看XDD 想要簡單講一下看到的東西～全體而言的感覺： 1.幫隊友救球的意識有點薄弱我會這樣講是觀察到一球，某一個人接噴球後，幾乎其他所有人都不是在重心低、身體微微前傾的狀態，也就是說是個無法隨時起跑的狀態，這樣就導致沒辦法去幫隊友救球後來再看了幾球，覺得大家普遍在接發時，一確定是別人接發後（儘管那個人可能還沒接到球）重心就會浮起來、往後放改善方式：隨時提醒自己做好幫隊友救球的準備、先做好當下的環節再想下一個環節（ex：先確認一傳沒問題、隊友確實把球接給舉球員了，再準備下一個動作） 2.處理第二球的意識要再提高/改變看這場比賽覺得有幾球是因為處理第二球的人意識不夠，導致第三球失誤「球要送到哪裡其他隊友會最好處理」的意識要再提高第二球修正最基本的應該是讓隊友好處理，再進階才是去想能不能打修正攻擊讓隊友好處理的球：球速慢、較高，替隊友爭取處理的時間有餘裕的話應該要注意其他隊友處理球的能力，去想送球送到哪最適合看到比較個人的部分：思潔：吊球對白帶的意識不夠，要試著去注意自己離網子的距離、球離白帶的高度，然後調整吊球角度改善方式：先求穩定吊過，手腕不要往下壓，先給球往上的力讓球確定可以過網芳慈：接球容易跨一步就往地上跪，導致防守範圍沒辦法擴大、到位無法用大腿的力帶球改善方式：跨出第一步之後大腿撐住，試著再跨一步、訓練大腿肌力佩璇：第二球處理要更有意識去送球的方向、用上手頂球時要給球力量去改變球的方向，覺得現在手碰到球的瞬間是軟的，所以球常常擋不住飛到場後改善方式：跳起來的同時手伸上去要快，不要在手還是彎的時候去接球，擋住球的同時手要夠硬，想著你要把球送到哪去推球然後妹妹們：在場上在意打完的那一球有不同種的在意方式一種是情緒上的在意，但這對下一球通常沒什麼幫助，可能還會影響你的心情、對球的專注力，讓妳不是在自己最好的狀態下繼續後面的比賽另一種是針對發生的狀況去在意，去想那一球發生了什麼事、導致什麼結果，可能可以幫助你判斷對手常出現的球路、球的落點、檢視自己接球的動作等等，然後試著在下一球調整但是如果覺得自己不知所措、不知道前一球發生什麼事、接下來不知道要改進哪裡的話，那至少不用把自己丟在對前一球的情緒裡不管是覺得自己怎麼會接不好、應該要接到、動作又不對了、怎麼一直忘記等等等，這些情緒性想法都停在上一球，都是過去的一球了對下面的比賽沒什麼幫助，而且很有可能會分散掉你給下一球的專注力，這樣對下一球不是很不公平嗎（？所以這種時候就忘掉前面發生過的球，好好面對下一球吧～雖然都挑我覺得有問題的講但其實我覺得大家這場打的還不錯XD 可惜我還只看了這一場所以只能以這場來講我的想法如果有什麼想推薦我看的片段（？）或是想補充什麼就推個文吧衝我的推文數（欸喔然後我其實覺得我打的有點零亂，可能是因為想睡了看不懂的地方請推文跟我說（倒（又可以衝高推文欸真好大家晚安～～ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 210.138.178.43 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/HISGVOLLEY/M.1512232610.A.619.html

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