關於重訓

看板HISGVOLLEY作者時間17年前 (2009/02/24 23:15), 編輯推噓4(4推 0噓 1→)
留言5則, 5人參與, 最新討論串1/1
我先說明 如果想要在練球時間裡面省去練體能的部分的話 請趕快開始去重訓 另外，關於重訓的一些基本常識和迷思請到以下 FITNESS 和 MuscleBeach 板的置底文和精華區看看 在這邊我規定每個人都要去瞭解一下重訓和減肥的基本概念 不要給我偷懶，多一些這方面的知識總是比較好的 然後，星期四我會確定一下大家的重訓時間和狀況 就這樣 -- PS.禮拜四不要遲到，下課後換好衣服馬上過來 希望可以在六點準時開始練球，不是開始熱身 附註：跳繩咧... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.112.245.107
推
02/24 23:28, , 1F
謝謝學長，但是我禮拜四要請假，我家有事，不好意思喔...
02/24 23:28, 1F
推
02/25 00:46, , 2F
學長我那天六點二十才下課，下課之後再趕過去這樣...
02/25 00:46, 2F
推
02/25 11:28, , 3F
那跳繩是？
02/25 11:28, 3F
→
02/25 15:12, , 4F
不是有說要準備跳繩嗎...
02/25 15:12, 4F
推
02/25 23:35, , 5F
明天(禮拜四)我也要上到第九節,下課會趕去!
02/25 23:35, 5F
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