[閒聊] 給希望無窮99級新人--週五練球後心得

看板HDFS_Bball作者bensonlin9 (小馬)時間19年前 (2006/11/11 20:59)推噓3(3推 0噓 4→)

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嗯嗯~如題今天是青春洋溢99級V.S.熟到不行熟男學長隊比賽時就講了很多點~ 現在再PO一次囉~~ 1.防守的腳步~ 腳打開一點~螃蟹步好好站出來~ 不要腳直直的很容易被過~ 移動速度還要再加油~ 以後會多練吧~會讓你們把螃蟹步變成習慣的^^~ 2.接應問題~ 禁區的人搶到籃板後~ "基本上"兩側的後衛要縮下去接應(當然沒有到"一定"~但這是基本觀念~) 不要急著想往前衝~一接二接記得做~ 再來進攻時隊友停球了~或被包了~也記得去接應、支援~~ 在場上就要隨時保持機動性~ 3.擠在同邊~ 這一直不斷的在講~我在這邊就不多贅述了~ 只能說~一邊已經有三個人了(甚至四個)~就不要亂跑過去 "饋休"~ 不然進攻一直在同邊~不但很擠沒空檔又單調~ 另外弧頂附近基本上都要有人在(後衛為佳)~ 第一是幫助球的傳導方便做換邊~第二則是退防、防快攻的第一防線~ 4.卡位~ 敵人投球之後~第一個不是轉頭去看球~ 而是看好敵人~轉身~我的步站出來(馬步)~卡位~~一氣呵成!!! 不要一直想用跳躍力去抓籃板~~ 後衛也要做~以免敵人衝進去搶進攻籃板~掉分~很幹~然後說抱歉=無謂!! 5.意圖太明顯~ 無論是傳球也好~投籃也好~ 基本上你們要幹麻都快連小姿姿都看出來了~XD 上中當然好~但對方已經知道你們一直打上中=>分球=>底線中距離投籃~ 就應該要有所應變~不是每球有人上中就一定要傳出去~要看機會~ 這次被斷了很多球~很無謂~也很可惜~ 假動作多做(EX:假傳左邊~實傳右邊)~ 傳球方式別忘了除了胸口傳球~還有地板球~高傳球等~任君使用!! 6.再積極一點其實你們的積極我們都感受的到啦~ 但還有一點~就是對方有空檔時!~ 請也不要放棄~ 衝出去~撲過去~有做些干擾~~ 對方命中率肯定會下降~~ 再怎麼樣的都比讓對方輕輕鬆鬆的像練球一般的投籃好~~~ 好~團隊部分都講完了~接下來簡單講一下今天的個人問題~ 孟鴻~ 有空檔出來~就要果決出手~ 不要再往裡面切~不只怕你往裡面切後上~有危險的身體衝撞~跌下來撞到脊椎很不值外~ 主要因為空檔是得來不易的東西~你再去往人群擠只會增加自己出手的麻煩~ 你其實有不錯的準度~ 不要怕沒進~我們不會責備你空檔出手沒進~ 但一定會在意:有好機會空檔~而沒出手!~ 另外拿到球別緊張囉~ 腳部站穩在來決定要運要傳還是要投~ 有球你接到後走步很可惜~ 加油囉!! 杰倫~ 把球接好~接穩(接吻??...XD)之後再做下個動作~ 不要球還沒拿穩就想做下一步~ 你情急之下的動作很容易被對方預測下一步 (EX:球還沒拿穩~情急之下~順勢就想往某地方傳===>被斷球) 然後我知道你球齡較短~所以很多基本動作會再好好磨你的~ 加油吧!! 彭彭~ 你最大的問題就是上述講團隊時的第三點~ 應該說~你很積極沒有錯~ 但我希望你的積極可以用在對的地方~ 進攻跑位時~一邊有三個人~你還很積極的跑過去~超擠~ 傳球時~你很積極的想迅速傳出~球就亂飛~力道就亂七八糟~ 防守時~你很積極~做了很多不必要的動作~埋頭亂衝~屁股亂撞~手亂揮~ 你這些動作~不僅很危險~今天是因為對手是我們隊上的隊友~ 要是別隊的~肯定會惹毛他們~ 我在這邊~還是要先肯定你的積極態度囉~ 因為積極的態度並沒有錯~~要繼續保持這種態度!! 但要用對地方~多看多想多聽!!~~ 加油唄!! 建宇~ 拿到球也是先拿好再來做下一步動作囉~ 不要一股腦的轉身後往籃下硬上~或完全只想傳球~ 可以再靈活一點~例如轉身後往籃框運~分球!!~ 又或假裝傳球~但投籃!!~ 加油哩!! 小小爺~ 好幾球傳球都太強啦~~|||.. 我知道你很想快速傳到~但讓隊友接不到就不用談其後的進攻了~ 先以傳到位為重點吧~ 然後進攻方式希望你可以再多元一點囉~ 加油嘿!! 小鋼琴~ 你的護球動作別忘記~ 然後沒事在家多摸點球吧~好增加對球的熟悉感~ 像今天二打二你有幾次運球掉球或打到自己腳就太可惜啦~ 再來最重要的:身體對抗強度!!!尤其你的話~是下盤!! 你體型很不錯阿~但重訓好好做吧~未來會增加"深蹲"這項~ 雖然不用練的像易嘉如此健壯~~ 但下盤"至少"要練到我跟飄飄的水準吧(小紹爺請別靠邀我腿的長度~)~ 還有我這篇賞銀應該會超越你上次那篇XDDD~~ 加油啦!! 開始為期中考煩惱的隊長馬... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 59.112.1.107

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bensonlin9

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bensonlin9

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shao0425

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