[閒聊] 想減肥的慎入!好吃到沒朋友的早餐做法!

看板HCHS90103作者 (978)時間7年前 (2017/04/13 11:33), 編輯推噓0(000)
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天啊,這個一定要點文進去看圖,剛吃飽的我又餓了! == http://travel1099.com/20170412_481838.html 以下五種面包做法,好吃到沒朋友!趕緊學起來吧~ 雞蛋芝士烤吐司 1、在距離面包邊約37.5px處用刀劃一個正方形 下刀要輕,一定不可以切到底哦!    2、把正方形範圍內的面包壓扁,形成一個凹槽    3、在凹槽中倒入鮮雞蛋一隻    4、在蛋清和面包邊之間鋪上一層芝士碎    5、烤箱預熱180度,把第4步的成品放在鋪好錫紙的烤盤上,然後送入烤箱上下火烤大約 10分鍾。 每個烤箱的脾氣不同,所以溫度和時間需要自己掌握,看到芝士融化即可    6、出爐後趁熱現磨黑胡椒和海鹽即可開吃!配一杯鮮橙汁或牛奶就是一頓營養又美味的 早餐,手工操作時間非常短而且零難度,烤的期間還可以去刷牙洗臉呢~~ 吐司Pizza 1、吐司上抹一層蕃茄醬,如果願意多花點功夫自己煮Pizza醬當然就最好啦!    2、均勻鋪上一層芝士碎    3、鋪上一層醃肉腸、魚肉和青豆 放上彩椒和玉米粒顏色會更漂亮哦!    4、最後再鋪上一層芝士碎,接著現磨海鹽和黑椒    5、烤箱預熱180度,把4的成品放在鋪好錫紙的烤盤上,然後送入烤箱中層,上下火烤大 約10分鍾即可食用。期間記得觀察上色情況哦!    肉桂蘋果面包布丁 1、吐司去邊,然後切丁;    2、打兩個雞蛋備用;    3、鮮奶、淡奶油、雲呢拿精油和35g砂糖混合在小鍋中慢火加熱(不用煮沸),慢慢攪拌 至砂糖融化後晾涼,然後邊攪拌邊倒入雞蛋液;    4、放一小塊牛油在不粘鍋中加熱,倒入蘋果塊翻炒;    5、加入朗姆酒、剩下的砂糖、肉桂粉和半個檸檬汁繼續炒一會,全程慢火烹調; 肉桂的分量因人而異,喜歡肉桂的朋友不妨多加一點,對身體有好處,嗜甜的朋友砂糖分 量可以酌量加一些,邊煮邊試味    6、將吐司丁、煮好的肉桂蘋果還有事先用水浸泡15-30分鍾的葡萄干、蔓越莓干層層堆疊 好在烤盤里;    7、然後將3完成的布丁液過篩倒入烤盤中,烤箱預熱180℃,然後以水浴法烤大約30分鍾 ,待布丁液凝固,吐司金黃即可。 水浴法,即將裝有食材的小烤盤放在盛有熱水的大烤盤上焗烤,這樣烤出來才不會干    雞蛋三文治 好吃簡單又便宜,水煮蛋切碎後拌入適量現磨黑胡椒、鹽和蛋黃醬,再抹在吐司片上就可 以開動。雖然真的是零難度,材料平凡到不行,不過可千萬不要小看它哦!非常香濃,而 且隻需要幾分鍾就能完成,很適合做早餐和下午茶,唯一的缺點是卡路里有點高... 建議大家可以加點青瓜粒,健康些,而且味道會比較小清新!    烤面包邊 1、面包邊切成大約125px長條,平底不粘鍋放入一小塊牛油融化,然後倒入面包邊小火稍 微煎一下,變酥脆即可出鍋。    2、飯盒中倒入一點點雞粉、辣椒粉、鹽和匈牙利紅椒粉 紅椒粉沒有的話可以不放,口味也可以自己調整,例如隻用鹽和大蒜粉,或者芝士粉    3、倒入煎好的面包邊    4、蓋好蓋子後輕輕搖晃均勻 就像是老麥的搖搖薯條    調味料放多少需要自行斟酌,起初用量少一點,不夠再加。    ↓↓更多精彩請點閱讀原文 ↓ 戳個再走 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.165.68.142 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/HCHS90103/M.1492054385.A.AB6.html
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