[新聞] 〈HBL〉增重12公斤 胡瓏貿吃定籃下

看板HBL作者 (夜晚的星星已不再亮)時間15年前 (2010/11/09 15:54), 編輯推噓10(1002)
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週二, 11/09/2010 - 15:46 — TSNA 作者: 曾思儒 上季HBL打完,胡瓏貿在一個月休息時間增胖12公斤,練出一身肌肉,目的就是撐起綠 色神盾禁區,今天(9日)他就靠壯碩雙臂攻下25分、10籃板,率松山搶下首勝。 「四月左右教練讓我休息一個月,不用練球,我就開始增重,肉長出來就練重量,線 條自然就出來了。」胡瓏貿為高中最後一年HBL預做準備,亞青比賽也是他一次很好的磨練 ,「增重一開始都跑不太動,練一練就慢慢跟得上,現在速度都沒問題了!」 去年還有洪康喬在籃下,如今二連霸MVP已是台師大新鮮人,松山禁區換胡瓏貿來當老 大,「這就是為什麼我要吃胖、練壯!」而他的增重方法就是狂吃,「但我一樣是吃三餐 ,不過都是吃吃到飽,吃熱量很高的食物。」 練出一身肌肉的胡瓏貿,新一季的任務就是和潘彥廷、范士恩鞏固籃下,他在首戰繳 出「雙十」成績不說,以往最為人詬病的犯規也壓至2次,「犯規是我要進步的地方,以前 動不動就4犯、5犯,現在要慢慢減少,這場2次、下場1次。」 高一就踏上HBL舞台,手握2枚冠軍戒的胡瓏貿也是全隊經驗最豐富的選手,但他並不 給自己太多壓力,「沒有想過連勝,會提醒自己先打好每一場球。」今年松山共有9位高三 球員,胡瓏貿也相信自己和隊友,「我們打的是團隊,少一個人也不行!」 http://www.tsna.com.tw/?q=node/15152 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 203.72.73.137 ※ 編輯: tjbulls 來自: 203.72.73.137 (11/09 15:55)

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胡現場看真的壯很多!!
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推樓上用心記者^^
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11/09 17:21, , 3F
可能我常常看 感覺不太出來有明顯變壯~
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11/09 17:43, , 4F
跟高2比真的有差
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問題就是我從高一看到現在 太熟悉了 囧
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11/09 18:57, , 6F
有喔 跟去年比真的有差 柏偉也變壯啦!! 可能遠點看較明顯
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11/10 03:36, , 7F
一個月真的可以吃出12公斤!?
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11/10 09:21, , 8F
樓上要不要試試看~ 7700大卡可重1KG
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11/10 09:22, , 9F
休兵 運動量降 再補充高熱量 12KG不難 要變成肉比較難
11/10 09:22, 9F

11/10 17:35, , 10F
有運動習慣的人要增肥很簡單,而且籃球又是比較激烈的
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11/14 12:42, , 11F
常在運動的突然不運動 又狂吃很容易胖
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11/14 12:43, , 12F
但難就在要把肉練成肌肉
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