[問題] 練遙指練到右手筋痛~請教大家如何改善
作者: gratitudeya (也無風雨也無晴) 看板: GuZheng
標題: [問題] 練遙指練到右手筋痛~請教大家如何改善
時間: Sat Nov 26 16:30:19 2022
大家好！
小妹新手古箏，學齡一年左右。
最近幾個月終於練到遙指，但因為每次只要練超過四十分鐘(彈曲子)
尤其是練遙指較多的曲目，右手上臂的筋就會酸痛，不得不停下來休息
有時持續幾天練習的話，最後會嚴重到不去針炙睡不著的狀態，連拿杯子都有問題。
有問過自己的古箏老師，但她看過我的手型覺得沒有什麼錯誤，微調了好幾次，
但還是沒有什麼明顯的改善
想請問各位前輩，是否之前有類似的問題，或是對於練習遙指有些什麼建議嗎？
先謝謝大家~
--
莫聽穿林打葉聲 何妨吟嘯且徐行
竹杖芒鞋輕勝馬 一蓑煙雨任平生
料峭微風吹酒醒 山頭斜照卻相迎
回首向來蕭瑟處 也無風雨也無晴
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.172.88.73 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/GuZheng/M.1669451422.A.E3A.html
推
11/26 21:24,
1年前
, 1F
11/26 21:24, 1F
→
11/26 21:24,
1年前
, 2F
11/26 21:24, 2F
是啊，之前痛到杯子拿不穩真的有嚇到，後來就停課2週讓手好好復原，但沒有找到
根本原因，總不能一直停在這裡…
現在又開始小心的練習，把時間縮短，一覺得不舒服就停止，但這樣進度好慢啊！
想知道大家是怎麼讓肌肉準備好的呢？
※ 編輯: gratitudeya (1.172.98.131 臺灣), 11/27/2022 10:18:29
推
11/28 19:31,
1年前
, 3F
11/28 19:31, 3F
推
12/04 10:42,
1年前
, 4F
12/04 10:42, 4F
→
12/04 10:42,
1年前
, 5F
12/04 10:42, 5F
推
12/10 13:10,
1年前
, 6F
12/10 13:10, 6F
→
12/10 13:10,
1年前
, 7F
12/10 13:10, 7F
→
12/10 13:10,
1年前
, 8F
12/10 13:10, 8F
→
12/10 13:10,
1年前
, 9F
12/10 13:10, 9F