[閒談] 109台灣菸酒體能測驗

看板Gov_owned作者 (azt)時間3年前 (2020/06/14 09:22), 編輯推噓22(24推 2噓 19→)
留言45則, 31人參與, 3年前最新討論串1/1
https://i.imgur.com/3EJE4tE.jpg
今年這個要怎麼訓練啊？ 30秒10箱堆成兩疊 我記得之前不是背25公斤沙包 今年才改搬啤酒箱嗎？ 好的，問題這個要怎麼訓練啊？ 總不可能買個十箱回來練習吧！ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.229.76.39 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gov_owned/M.1592097765.A.D29.html
推
06/14 09:31, 3年前 , 1F
直上郵比較實在
06/14 09:31, 1F
推
06/14 09:33, 3年前 , 2F
郵>菸酒？
06/14 09:33, 2F
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06/14 09:47, 3年前 , 3F
賣場搬看看順便幫忙理貨，沒過至少賣場還有機會
06/14 09:47, 3F
推
06/14 09:53, 3年前 , 4F
身體正常的男性怎麼可能搬不動這個，當兵操體能隨便一個
06/14 09:53, 4F
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06/14 09:53, 3年前 , 5F
都比這個累
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推
06/14 09:54, 3年前 , 6F
一瓶500毫升 一箱24瓶 所以一箱12公斤 搬至距離一公尺旁
06/14 09:54, 6F
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06/14 09:54, 3年前 , 7F
的棧板 應該轉個身就差不多的距離了 也就是30秒內搬起12
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06/14 09:54, 3年前 , 8F
公斤轉身放下 十次 三秒一箱 應該不難
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06/14 09:54, 3年前 , 9F
25公斤沙包跑還有可能跌到
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推
06/14 09:58, 3年前 , 10F
搬米袋練練感覺就可以了
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推
06/14 10:00, 3年前 , 11F
身體正常的男生不用練
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推
06/14 10:06, 3年前 , 12F
一公尺距離而已 這一趟搬兩箱都可以吧
06/14 10:06, 12F
推
06/14 10:20, 3年前 , 13F
算一下重量 搬等重的沙袋米袋應該沒問題吧 啤酒籃有手
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06/14 10:20, 3年前 , 14F
可以抓的地方一定比較好搬 不然就去超商或大賣場打工吧
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06/14 10:20, 3年前 , 15F
看看有沒有徵理貨員XD
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06/14 10:26, 3年前 , 16F
先買幾箱回來適應一下手感呀，沒事就拿起來把玩一下
06/14 10:26, 16F
推
06/14 10:46, 3年前 , 17F
穩過的
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06/14 11:24, 3年前 , 18F
這要看釋出影片才知道容不容易，如果只是在棧板邊，轉
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06/14 11:24, 3年前 , 19F
身拿起跨步放下還好，如果要上下棧板，就難說
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推
06/14 11:40, 3年前 , 20F
一輩子的工作買十箱練習呀，之後我幫你喝掉就好了
06/14 11:40, 20F
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06/14 11:43, 3年前 , 21F
AB棧板間距100cm，轉個身就好了吧，連跨步都不用
06/14 11:43, 21F
推
06/14 12:21, 3年前 , 22F
買個幾箱回家練啊
06/14 12:21, 22F
推
06/14 12:24, 3年前 , 23F
看了不負責任的留言讓別人以為為真 就反感
06/14 12:24, 23F
噓
06/14 12:46, 3年前 , 24F
買一箱來回搬不就好了
06/14 12:46, 24F
推
06/14 12:55, 3年前 , 25F
沒有規定，一次一箱吧，一次多箱@@
06/14 12:55, 25F
推
06/14 12:58, 3年前 , 26F
之前在超商看到補貨，剛好一組是500cc 24罐，買個2組
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06/14 12:58, 3年前 , 27F
回家練一下，一次2組應該還好
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噓
06/14 13:02, 3年前 , 28F
有在重訓，這根本簡單...
06/14 13:02, 28F
推
06/14 13:17, 3年前 , 29F
上面是寫罐裝唷，是紙箱裝的，很容易破，建議測驗前
06/14 13:17, 29F
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06/14 13:17, 3年前 , 30F
確認紙箱沒問題在搬
06/14 13:17, 30F
推
06/14 14:03, 3年前 , 31F
外箱應該會纏滿膠帶防爆吧...猜啦
06/14 14:03, 31F
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06/14 17:29, 3年前 , 32F
就算身高腿長，跨一百公分搬，也不是直上直下，哪有簡單
06/14 17:29, 32F
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06/14 17:31, 3年前 , 33F
好搬，跟要搬得快是兩回事
06/14 17:31, 33F
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06/14 17:32, 3年前 , 34F
聞到下背痛職災的味道
06/14 17:32, 34F
推
06/14 18:13, 3年前 , 35F
買個幾箱回家練呀！考上就慶祝辦趴喝掉
06/14 18:13, 35F
推
06/14 18:37, 3年前 , 36F
台酒感覺好邊緣，怎麼開始報名到結束都沒有人討論
06/14 18:37, 36F
推
06/14 20:11, 3年前 , 37F
十箱又沒多少錢 練完再賣掉就好了
06/14 20:11, 37F
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06/14 22:12, 3年前 , 38F
沙包20幾公斤比較難吧，12kg有點重，但撐一下就過了
06/14 22:12, 38F
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06/15 00:04, 3年前 , 39F
筆試過了再練吧？
06/15 00:04, 39F
推
06/15 08:05, 3年前 , 40F
這個很簡單
06/15 08:05, 40F
推
06/15 21:43, 3年前 , 41F
不建議直接練習頗傷腰，建議您先練手臂和核心，最後在
06/15 21:43, 41F
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06/15 21:43, 3年前 , 42F
搬之前先看如何施力比較正確，不然傷到腰後悔一輩子
06/15 21:43, 42F
推
06/16 13:49, 3年前 , 43F
練身體肌肉量跟柔軟度最實在
06/16 13:49, 43F
推
06/17 10:09, 3年前 , 44F
搬得動但這秒數有點難吧
06/17 10:09, 44F
推
06/19 07:44, 3年前 , 45F
練練硬舉？
06/19 07:44, 45F
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