[討論] 手持滅火器跑走50公尺

看板Gov_owned作者 (沒方向)時間8年前 (2015/12/20 02:36), 編輯推噓17(17推 0噓 15→)
留言32則, 22人參與, 最新討論串1/1
看到網上前輩都說很簡單，穩穩跑就過了... 今天用水桶裝水共17kg來小試，結果只有一個慘字... 小弟不是運動白痴，3000跑14分 可是就是沒速度跟沒力氣 100公尺要跑18秒= =" 請問有什麼訣竅可以幫助練習的嗎? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.233.50.61 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gov_owned/M.1450550161.A.0FF.html
推
12/20 02:44, , 1F
水會晃動 會比較難跑吧 而且也容易受傷
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12/20 02:56, , 2F
應該要在不跌倒的前題下全力跑吧@@?慢慢跑應該過不了.
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12/20 07:23, , 3F
是中油的嗎?那是25公尺就折返阿
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推
12/20 07:37, , 4F
那一型滅火器特力屋有喔 不過我打算練習時抱我兒子跑
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推
12/20 08:40, , 5F
來練
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12/20 08:40, , 6F
起跑時一定要拿穩 不然摔一次你大概就掰了
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起跑時才能提起來
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推
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扛上肩比較好跑
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推
12/20 09:04, , 9F
水會晃動本來就難跑，換沙子試試看
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推
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找人幫你記時, 自己計時會比實際慢好幾秒
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推
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html
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12/20 09:22, , 13F
請複製貼上該網址, 後面加上html; 滅火器心得在最後
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推
12/20 09:46, , 14F
好像不能扛上肩，且一手持管一手提把
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推
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你上youtube打"中油滅火器"搜尋就會看到之前的測驗情形，
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大概就是那種姿勢不能上肩。
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上肩就明年再來了
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推
12/20 11:44, , 18F
去年的心得是，重量比自己拿16kg槓鈴來的輕，重量大概
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12/20 11:44, , 19F
在12kg左右而已，不會很難
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推
12/20 11:52, , 20F
男生都覺得難 小妹我怎麼辦QQ
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推
12/20 12:03, , 21F
不難吧！爬樓梯被淘汰還比較多
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拿穩就好
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12/20 15:10, , 23F
不是50公尺嗎
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12/20 15:28, , 24F
穩穩過吧
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看很多心得文女生大概都在14.xx 覺得好抖啊…練太多次又
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怕拉傷手囧
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12/20 18:44, , 27F
如果在桃煉複試的話 鞋子是重點
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推
12/20 20:11, , 28F
跑步跟提重的體能不同吧...
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推
12/21 15:34, , 29F
女生一定要練習，我去年自己練都在15秒左右，考試差0.17
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12/21 15:34, , 30F
秒沒過＝.＝
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12/21 19:26, , 31F
拿水很難跑耶....
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推
12/22 20:48, , 32F
樓樓上所以是有過嗎?15秒就沒過嗎?有包含15秒嗎?
12/22 20:48, 32F
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