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討論串[問卦] 一人說一件 你堅持了3年以上的事情？
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Re: [問卦] 一人說一件 你堅持了3年以上的事情？
推噓1(1推 0噓 0→)留言1則，0人參與, 1月前最新作者noway (null)時間1月前 (2025/12/26 20:31), 編輯資訊
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每天早上進行伸展+自重深蹲200個+核心肌群HIIT*3. 全部完成約40分鐘至今已持續超過10年. 中間斷過兩次 一次是急性痛風發作. 一次是前幾年割大腸息肉醫生說最少要休息一個禮拜. 怕HIIT腹腔壓力大內出血. 明明體重跟身高都沒變 但遇到一陣子沒見的朋友都說怎麼又瘦了. 優點就是完全不用忌口
(還有18個字)
#1
[問卦] 一人說一件 你堅持了3年以上的事情？
推噓155(163推 8噓 85→)留言256則，0人參與, 1月前最新作者black1x2y3z (安)時間1月前 (2025/12/26 19:38), 編輯資訊
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安安. 我阿肥啦. 大家都知道要持之以恆. 但是持之以恆其實不容易. 一件事情連續做100天已經很厲害了. 如果是1000那就非常令人欽佩. 1000天大概快三年. 所以話説回來. 一人說一件堅持了3年以上的事情？. 有人有經驗嗎. 分享一下. 卦. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc
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