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討論串[問卦] 大多數外國人真得不能亞洲蹲嗎
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[問卦] 大多數外國人真得不能亞洲蹲嗎
推噓7(9推 2噓 6→)留言17則，0人參與, 1年前最新作者alchian (Godsman)時間1年前 (2023/01/23 13:45), 1年前編輯資訊
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亞洲蹲 Asian Squat. 是幾乎每個亞洲人從小就訓練的 多半是來自於公廁蹲式馬桶. https://www.youtube.com/watch?v=E1mIo4luuJA. 影片清一色老外都無法適應這個姿勢. 但是經過訓練或是在亞洲生活的的老外也不能嗎? 這個動作跟人種沒啥關係吧. 古時候的
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#2
Re: [問卦] 大多數外國人真得不能亞洲蹲嗎
推噓0(0推 0噓 3→)留言3則，0人參與, 1年前最新作者bluebluelan (鈴谷のあまあま写生管理)時間1年前 (2023/01/23 15:21), 編輯資訊
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沒啥啊 只要你的腳踝不是被骨頭卡住 關節活動度都夠. 經過訓練都可以做到這個動作 重點是在於肌力跟關節控制能力. 這個動作就只是蹲 腳踝活動度好的做得出來 不好的做不出來. 不好的可以經由訓練下盤蹲起來會比較輕鬆. 亞洲人容易做出這個動作 單純只是因為日常比較需要做出這樣的動作. 久而久之就做得出來
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