討論串[問卦] 台灣肥胖率這麼高 484因為早餐亂吃
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推噓38(43推 5噓 58→)留言106則,0人參與, 1年前最新作者david83126 (暑假要早點睡)時間1年前 (2022/06/04 15:58), 1年前編輯資訊
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如題. 小弟自從開始上班之後. 都會看到辦公室的中年人. 早餐都會吃超油的那種. 肉燥飯 肉燥麵 碗粿之類的. 然後再配個早餐店紅茶/奶茶 直接變成一個set. 小弟就心想 這樣吃血糖不會過高嗎= =. 以前學生都是塞個飯糰或是路邊餐車隨便吃. 進到職場後才發現這麼多人早餐吃這麼好. 但這樣不會不健
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推噓-1(2推 3噓 19→)留言24則,0人參與, 1年前最新作者bluebluelan (鈴谷のあまあま写生管理)時間1年前 (2022/06/04 16:16), 1年前編輯資訊
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不是 單純就是吃得多 燒得少 脂肪累積起來就胖. 本巨巨三圍 175/91/11.5% 每天要攝取3100大卡. 一個台灣老百姓的三餐加宵夜大概長成什麼樣. 早餐 漢堡蛋+500cc紅茶 熱量約600大卡. 午餐 炸排骨便當900大卡. 下午茶 半糖珍奶 650大卡. 晚餐 炸雞腿便當900大卡.
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