討論串[問卦] 什麼人每天下班能運動超過一小時?
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先前有段工作是五點下班. 下班後先去大吃一頓. 再睡到九點. 接著跑10km 約跑到十點半. 因為精神會很亢奮睡不太著. 再喝很多啤酒或烈酒到睡著. 大概這樣的循環一年. 其實覺得那時身體狀況還不錯. 也沒有變胖或變瘦. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.226.8
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阿肥尼豪R o'_'o. 像偶盆有 每天下班也都都運動一小時R o'_'o. 四年多惹 體脂肪會變低歐. 八卦肥宅也一起乃運動八 o'_'o. https://i.imgur.com/HjZThto.jpg. https://i.imgur.com/ssSElvK.jpeg. https://i.i
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答案是. 上班前運動 比 下班後運動簡單. 下班後運動根本不符合人性. 下班就是要玩. 要和別人社交. 要逛街. 要搞自己的事情的時候. 下班運動根本不符合人性. 相反的. 上班前運動才符合人性. 他對你的身體非常好. 1. 你起床再也不會拖拖拉拉. 2. 一起床就運動 會讓你身體「開機」. 一整天
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如題,. 六點多下班晚餐吃完八點,. 休息一下就要準備十點半十一點睡覺,. 到底有誰有那個美國時間每天至少運動一小時?. 有沒有這方面的八卦?. --. 華梵義守南華真理慈濟玄奘亞洲勤益科樹德龍華輔英明新弘光清雲正修萬能建國明. 志高苑大仁聖約翰嶺東中國中台開南致遠立德興國大華台南景文中華文藻大漢遠
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