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討論串[問卦] 膝蓋陣痛 腳踝痠痛 背部拉傷 該去運動嗎
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Re: [問卦] 膝蓋陣痛 腳踝痠痛 背部拉傷 該去運動嗎已回收
推噓1(1推 0噓 0→)留言1則，0人參與, 3年前最新作者kerkerson (高處不勝寒)時間3年前 (2022/04/21 19:49), 編輯資訊
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小魯跟你說. 減肥最忌諱硬操硬上. 公園走路一小時這運動意義不大. 很傷身體 消耗的熱量又不多. 過沒幾天你膝蓋爆了 腳底爆了. 就放推了. 建議你飲食先集中吃兩餐 空腹時間先能拉長. 最好的運動就是去泳池露出你的鮪魚肚 用力的踢水. 游泳除了傷牙齒運動傷害幾乎是0. 而且因為你很肥 看到比基尼辣妹
(還有13個字)
#1
[問卦] 膝蓋陣痛 腳踝痠痛 背部拉傷 該去運動嗎已回收
推噓4(6推 2噓 5→)留言13則，0人參與, 3年前最新作者fox1234 (龜山王)時間3年前 (2022/04/21 19:32), 編輯資訊
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肥宅我 正在努力減肥. 每天都去公園走路超過1小時 前幾天走出破. 記錄的10公里. 現在 膝蓋陣痛 腳踝痠痛 背部拉傷. 照理說愛休息幾天. 但總覺得這時候退縮了 感覺就輸了. 是不是該上場暴走一波. 各位覺得呢. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.24.104
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