討論串[問卦] 3000公尺跑多少才正常
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推噓0(0推 0噓 0→)留言0則,0人參與, 最新作者Astrogod時間9年前 (2016/12/21 10:18), 編輯資訊
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推噓2(3推 1噓 5→)留言9則,0人參與, 最新作者ASKA時間9年前 (2016/12/21 09:53), 編輯資訊
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根據以前看 fitness 版的結論. 男森正常速度要 5 分速,3000公尺大概就是要跑15分鐘. 女森正常速度要 6 分速,3000公尺大概就是要跑18分鐘. 肥宅是邊緣人,大概就15分鐘剛好跑完...(跑步機成績) QQ. 不過不是全速就是了... 因為後面還要跑6000公尺,要保留體力. -
(還有19個字)

推噓0(0推 0噓 0→)留言0則,0人參與, 最新作者Retsell時間9年前 (2016/12/21 09:28), 編輯資訊
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推噓0(0推 0噓 0→)留言0則,0人參與, 最新作者goipait時間9年前 (2016/12/21 08:41), 編輯資訊
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推噓0(0推 0噓 0→)留言0則,0人參與, 最新作者joe19990815時間9年前 (2016/12/20 21:21), 編輯資訊
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