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討論串[問卦] 蝶式到底有難學
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Re: [問卦] 蝶式到底有難學消失
推噓2(4推 2噓 8→)留言14則，0人參與, 最新作者TrueSpace時間8年前 (2017/10/12 02:05), 編輯資訊
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講一下以前游泳社團是怎麼樣教蝶式的吧. 基本上呢，會先叫你在游泳池游自由式練肌耐力. 特別是手部的力量，這個時候隊上有個工具. 叫做划手板，會叫你裝在雙手上划. 划起來阻力會特別大，但是速度不會變比較快. 然後接下來呢，會拿浮板給你抓. 練習兩腿與腰部一起的蝶腰動作. 等到肌耐力練起來了，就會開始結
(還有265個字)
#1
[問卦] 蝶式到底有難學消失
推噓2(2推 0噓 7→)留言9則，0人參與, 最新作者cjxx時間8年前 (2017/09/23 10:04), 編輯資訊
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游泳這中有分四大式，分別為蛙式，自由式，仰式和蝶式。大多數人都會游自由和蛙式，但是到泳池游蝶式的屈指可數，游起來很耗氧，而且很吃協調，腰力和臂力，但無可置疑的會游的話真的很好看有沒有蝶式有多難學的八卦. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.110.233.125.
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