討論串[問卦] 要如何控制夢境？
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剛剛我看著在沙發睡午覺的妹妹. 眉頭緊皺、喃喃自語，不知道在用啥力. 等她醒來我就問她剛剛是不是在做惡夢. 妹妹嘻嘻笑地回答：「沒有喔。」. 「那幹嘛睡得這麼痛苦，剛看妳一副很用力在幹嘛的樣子...」. 「你幹嘛看我睡覺啦，變態嗎？」 妹妹有點驚慌失措，接著緩緩地說：. 「其實我在嘗試控制夢喔，超難
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認真回. 個人之前是蠻常作清醒夢的，在夢中控制事物的感覺真的很過癮. 我以我自己的經驗，. 作清醒夢第一條件就是要發現不合理的地方. 可以用幾件事來協助去發現. 第一 淺眠. 人在淺眠的時候，夢境中思考的邏輯性會比熟睡的時候正常很多. ，因此可以更容易發現自己在作夢，但這時候大腦會處於半睡半醒的狀態
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其實控制夢不難. 正如上篇所說 第一個條件就是要知道自己在作夢. 不過這個需要持之以恆的練習. 簡單的說 就是要在日常生活中常常給自己下暗示. 有事沒事就問自己 我現在在做夢嗎?. 並且給自己下一個心錨的動作 (我自己是用手指甲戳掌心). 當你常常做這個動作時 就會給自己的潛意識下指令. 這樣妳作夢
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要分辨現實跟夢的方法很簡單啊. 我分享一下我的METHOD 給你. 有次我也是意識在作夢，但感覺很真實. 那時候我也怕我會分不清現實跟夢。. 後來有一次我夢到出車禍加斷橋，幹嚇死. 開車走臺北橋，到中斷突然轟隆一聲，. 橋應聲斷成三截，. 一大早通勤時間車輛相當多，. 著名的臺北橋機車瀑布，真的出現
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我的經驗C安捏. 如何意識到自己在做夢？. 夢裡本來發生的事就不合常理，所以要用規則來釐清覺醒很難，而且有時做夢就像昏昏沈沈的看電影，你不會有意識的問題. 但是你若常做同一個夢，覺醒的機會就比較大了. 夢裡醒來我的經驗有幾十次吧. 都是曾經做過很多次的夢境，老夢. A夢：. 是從小到大的夢，小時後是
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