[問卦] 健身需要哪些補劑？

看板Gossiping作者 (根本ㄏㄏ)時間4天前 (2026/07/26 13:27), 編輯推噓4(5推 1噓 7→)
留言13則, 11人參與, 4天前最新討論串1/1
如題 目前有在用的是 肌酸：每天早上喝 分離乳清：早餐喝一杯和練後一杯 黑咖啡：練前一小時喝 想問各位巨巨 BCAA、氮泵、輔酶Q10、左旋肉鹼……等 這些有用嗎？ 有沒有八卦 ----- Sent from JPTT on my Samsung SM-S9260. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.14.3.222 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1785043644.A.E07.html
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07/26 13:28, 4天前 , 1F
要參加健美比賽嗎
07/26 13:28, 1F
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07/26 13:29, 4天前 , 2F
看臉
07/26 13:29, 2F
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07/26 13:29, 4天前 , 3F
謝謝你喜歡
07/26 13:29, 3F
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07/26 13:29, 4天前 , 4F
肌肉鬆弛劑
07/26 13:29, 4F
推
07/26 13:33, 4天前 , 5F
Synthol
07/26 13:33, 5F
推
07/26 13:42, 4天前 , 6F
多喝乳清多吃肉,剩下先從群勃龍開始吧
07/26 13:42, 6F
推
07/26 13:43, 4天前 , 7F
臥推要找男的幫補
07/26 13:43, 7F
噓
07/26 13:56, 4天前 , 8F
補劑是支語
07/26 13:56, 8F
推
07/26 14:01, 4天前 , 9F
我推薦肌酸、黑咖啡
07/26 14:01, 9F
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07/26 14:01, 4天前 , 10F
左旋肉鹼我也有吃但不知道是否有用
07/26 14:01, 10F
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07/26 14:02, 4天前 , 11F
記得好好睡覺休息
07/26 14:02, 11F
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07/26 16:35, 4天前 , 12F
首選 KY搭配犀利士
07/26 16:35, 12F
推
07/27 00:30, 4天前 , 13F
充足的睡眠
07/27 00:30, 13F
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