[問卦] 開始健身之後肚子一直很餓

看板Gossiping作者 (優文專家)時間1周前 (2026/07/21 00:24), 編輯推噓1(2推 1噓 7→)
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之前沒有運動的習慣 食量也不大 自從最近開始健身 每天肚子都好餓 吃完東西沒多久又餓 感覺肚子裝不滿 這樣正常嗎？ ---- Sent from BePTT on my iPhone 17 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.8.54.186 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1784564679.A.600.html
噓
07/21 00:24, 1周前 , 1F
吃高蛋白
07/21 00:24, 1F
→
07/21 00:25, 1周前 , 2F
肌肉需要熱量
07/21 00:25, 2F
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07/21 00:25, 1周前 , 3F
多動 當然容易餓
07/21 00:25, 3F
推
07/21 00:27, 1周前 , 4F
糖尿病在跟你哈囉
07/21 00:27, 4F
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07/21 00:33, 1周前 , 5F
胖子有胰島素抵抗
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07/21 00:33, 1周前 , 6F
就像樓上說的，糖尿病前期
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07/21 00:48, 1周前 , 7F
糖尿病
07/21 00:48, 7F
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07/21 01:19, 1周前 , 8F
體內有其他東西吃掉了你的能量？
07/21 01:19, 8F
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07/21 01:52, 1周前 , 9F
雞胸肉多吃
07/21 01:52, 9F
推
07/21 02:06, 1周前 , 10F
喝zero
07/21 02:06, 10F
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