[問卦] 一台器械一週一練應該是最好的

看板Gossiping作者ll6a (老成a~)時間3周前 (2026/07/07 13:09)推噓1(1推 0噓 3→)

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之前飛鳥夾胸我每週兩練進步慢的要死但我故意不碰飛鳥機七天今天一練很輕鬆就破PR了差兩格就可以插到底了捏看來一台器械一週一練應該是最好的頻率網紅說一週同一部位要兩練根本誤導大眾 0.0.. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.136.195.227 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1783400954.A.74D.html

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archon

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推

tsungg

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Benetnasch

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