[新聞] 妹子少吃白飯「經期推遲」一票苦主認證 中醫師勸必須吃
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妹子少吃白飯「經期推遲」一票苦主認證 中醫師勸必須吃
20:452026/07/06
中時新聞網 吳長諭
不少人擔心變胖,對於白飯攝取斤斤計較,一名女網友透露,長期吃太少白米飯,發現月
經晚了許久,直到去看中醫師才被告知要吃白飯,自身經驗談引起共鳴,也有中醫師建議
白飯是重要能量來源,不分男女都該適量攝取。
一名網友在Threads上分享經驗談,長期攝取白米飯太少,會造成身體機能影響氣血的事
情,因為突然間經期晚了很長一段時間,看完中醫才知道,奉勸女生們還是乖乖的一定要
吃半碗白飯。
貼文引起熱議,不少人分享不吃白飯的後果,「完全不吃,還會掉頭髮呦」、「一年不吃
澱粉得到的健檢報告(三酸甘油脂過低),真的不能不吃」、「路過,我是靠米把姨媽召
喚回來」、「我不吃飯之後開始大量掉髮,也很常生病」、「中醫師也是叫我要吃白飯,
尤其要先吃」。
有營養師發聲建議,「半碗有點保守,已經影響到月經的話至少抓到快一碗,然後每天的
油脂一定要另外補」。另外中醫師吳宓欣也留言指出,不只是女生要吃白飯,男生也要吃
白飯,因為白飯真的是很重要的能量來源,「這觀念超重要,我的初診,飲食衛教一大重
點就是:請養成吃白飯的習慣」。
此外,減重醫師蕭捷健曾在臉書粉專分享,長期拒絕碳水化合物,會導致基礎代謝率大幅
下降、荷爾蒙失調、嚴重失眠,身體會進入省電模式,緊抓住熱量,大腦也會因為缺乏碳
水合成血清素,造成情緒焦慮,最終導致報復性復胖,女生還會經期失調,男生精神不濟
、性慾全面下降。
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