[問卦] 有人可以堅持每天跑三千的嗎？

看板Gossiping作者 (～～IH< 會飛低小強)時間4周前 (2026/07/04 20:00), 4周前編輯推噓9(13推 4噓 32→)
留言49則, 30人參與, 4周前最新討論串1/1
好奇問 那些每天都固定跑 1000、3000，或就是用走的好幾公里的人， 跑的時候會一直想著： 「還有 3000 公尺要跑。」 還是根本不會去想終點？ 例如就一直跑到前面那棵樹、下一個路口、下一根路燈，再繼續下一段。 感覺如果一直盯著終點，好像很容易覺得還好遠。 大家都是怎麼撐下去的？ 卦？ https://i.imgur.com/gFjRJrw.jpg
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推
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樓下堅持每天被肛嗎
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在跑步機上啊 zone2
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當兵都沒有天天跑惹，現在更ㄅ可能
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樓下怎麼堅持一直肛
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噓
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這裡是八卦板怎麼會跑==
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XD
推
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累到跑不下去是你心率高 認真回 跑z
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2
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推
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我跑步的時候是每天中難得的冥想時
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間，跑一跑不知不覺就一個多小時過
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去了
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推
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3000每天 不難
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跑步訓練 職業選手也歐是8慢2塊
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建議跑步玩Duolingo 時間過很快
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老了膝蓋會先退休吧 游泳可能比較好
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不是跑快才會進步 跑的久 跑的慢 都
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沒差 自然進步
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會覺得跑步很痛苦很久都是因爲你跑太
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快太累
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3000新手跑20幾分 不就6-7首歌的時間
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每天變換個路線，邊跑邊欣賞風景阿~今天跑
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推
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為什麼要每天呢 不能一個月跑一次嗎
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公園明天跑學校操場，3千才8圈田徑操場而已
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推
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跑馬的每天跑10k以上是常態
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推
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有跑步習慣的不用二十分鐘就跑完了吧
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推
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規劃一個路線 例如家附近旁邊的山路一圈5
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.5km 跑完剛好到家 為了回的了家都能跑的
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完
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噓
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至少10k好嗎！除非跑課表不然誰跑3k
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3k真的太少了
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先跑個500公尺 感覺好像還行就繼續跑
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沒感覺累就一直跑 最後不知不覺超過3k吧
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戴耳機聽音樂跑比較能撐得更久
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推
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單身就可以
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如果心態是覺得很累很煩 那當然很難堅持
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要跟快樂的事情綁定 自然就會有辦法堅持
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簽下去，天天跑步 天天健康
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噓
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一定要配音樂 沒聽跑很痛苦
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※ 編輯: mhliu8 (111.251.4.64 臺灣), 07/04/2026 20:12:57
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每天3000 時間很多?
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別說每天 我看2天跑一次就贏99%的人
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噓
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3公里不就走路30分鐘而已嗎？
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推
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跑步會上隱
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三千真的沒什麼也 一下子就跑完了
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跟時間多不多沒關係吧 是想不想跑
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3000很短
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也才半小時
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3000是熱身吧
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推
07/04 21:03, 4周前 , 48F
跑步建議放空，不知不覺時間就過去了
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07/04 21:12, 4周前 , 49F
先說每天跑3000要幹嘛
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