[問卦] 怎麼才能做引體不借力手臂

看板Gossiping作者ll6a (老成a~)時間1月前 (2026/06/23 19:11)推噓5(5推 0噓 6→)

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我看健人蓋伊說要肩胛骨下沉然後看一個女網紅說要想像把鐵棒掰斷都嘗試了怎麼做完引體向上後酸的都是手臂背都不酸代表我是靠手臂力量硬拉上去的怎麼才能做引體不借力手臂 0.0.. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.136.116.3 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1782213078.A.263.html

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B0Y0

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child1991

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child1991

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